Ansia o stress pre-gara: la respirazione adatta a te
Prova questo esercizio di respirazione per combattere ansie e stress pre-gara
4 cose da fare la mattina appena svegli per evitare lo stress (e vivere meglio)
Fai queste 4 cose ogni mattina ed elimina lo stress
5 metodi efficaci per gestire l'ansia pre-gara
Quali sono i sintomi dell'ansia pre-gara e come superarli grazie ai metodi della psicologa dello sport.