Motivazione è Passione, è il carburante che spinge gli atleti a dare il loro meglio per raggiungere i loro obiettivi. Ciò che ti mostreremo in questo articolo, che tu sia allenatore o sportivo sono le 4 cose fondamentali da sapere per motivare e motivarti! Partiremo dalla base e cioè dalla definizione di motivazione per poi arrivare a spiegare in pratica COME stimolarla:
La motivazione è l’insieme di ragioni per cui si svolgono certe azioni con entusiasmo e impegno.
Bisogna saper distinguere tra motivazione ed interesse:
L’interesse, a differenza della motivazione, non sfocia in un comportamento concreto e prolungato nel tempo, ma può rimanere astratto. Tra l’altro, è proprio in questo secondo caso che l’allenatore fa la differenza!
Uno dei compiti dell’allenatore consiste nel rendersi conto quando l’interesse rimane tale (e quindi non è necessario forzare troppo la mano, ma è consigliabile “lasciar andare” il bambino) oppure quando si trasforma in motivazione.
Infatti, il suo ruolo è anche quello di riaccendere la fiamma della motivazione nei momenti difficili.
L’atleta motivato: avrà dei comportamenti che gli serviranno a ottenere delle ottime prestazioni in allenamento e in campo. Seppur non immediate si impegnerà al massimo per raggiungere i suoi obiettivi
Per l’allenatore: un atleta motivato stimola il lavoro dell’allenatore che a sua volta però deve saper motivare nei momenti giusti, e nel modo giusto. Infatti, le parole che possono stimolare un atleta, possono non avere lo stesso effetto su un altro. Deve inoltre promuovere la crescita e la ricerca del miglioramento del bambino, nonostante le possibili difficoltà.
Che tu sia un allenatore o un atleta ecco i 4 consigli per motivarti
Se sei un allenatore ricordati bene che:
“ Se non sei motivato adeguatamente trasmetti la tua “passività” agli atleti”
Allenare è un compito arduo perché non basta conoscere lo sport a livello tecnico, ma bisogna saperlo insegnare, trasmetterne la passione e interagire correttamente con gli atleti, in base alle loro caratteristiche e condizioni (Sferragatta, 2013).
Quante volte hai sentito dire da un tuo atleta “non ce la faccio”, “tanto a me non riesce”?
L’allenatore per motivare i suoi atleti deve:
I Risultati…
Un atleta motivato potrebbe:
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