Corso di Tennis a Roma: dove praticarlo, costi e come iscriversi | Prenota su Orangogo

Ultimo aggiornamento: 3 dicembre 2025

Stai cercando un corso tennis roma ma non sai quale scegliere? Tra circoli storici, scuole moderne e campi comunali, la capitale offre tantissime possibilità. La vera domanda è: quale fa al caso tuo (o di tuo figlio)? In questa guida ti aiuto a capire costi realistici, livelli richiesti e cosa guardare prima di iscriverti.

Per chi è adatto un corso di Tennis a Roma

Il tennis è uno sport completo, ma non per forza adatto a tutti allo stesso modo. Dipende molto da cosa cerchi.

Se ti piace l’idea di uno sport individuale dove conta la tecnica, la strategia e la capacità di gestire la pressione, allora il tennis può darti grandi soddisfazioni. Non è uno sport di squadra: in campo sei tu (o al massimo in coppia nel doppio), e questo significa che devi imparare a gestirti da solo.

È perfetto per chi:

• Vuole migliorare coordinazione, riflessi e resistenza fisica
• Ama gli sport all’aperto (anche se molti circoli hanno campi coperti)
• Cerca un’attività che si può praticare a tutte le età
• Apprezza la disciplina e la costanza
• Vuole uno sport che si può continuare anche da adulti o anziani

Non è la scelta ideale se cerchi principalmente socialità di gruppo o se preferisci sport più dinamici e meno tecnici. Il tennis richiede pazienza: i primi mesi sono spesso frustranti perché la tecnica conta tantissimo.

Tennis per bambini, adulti e principianti a Roma

Una delle cose belle del tennis è che puoi iniziare a qualsiasi età. Ma l’approccio cambia parecchio.

Tennis per bambini

I bambini possono iniziare già dai 4-5 anni con il minitennis, che usa racchette più leggere, campi ridotti e palline morbide. È un modo perfetto per sviluppare coordinazione e divertirsi senza la frustrazione della tecnica troppo rigida.

Dai 7-8 anni in poi si passa al tennis vero e proprio, con lezioni di gruppo che uniscono tecnica e gioco. A Roma molti circoli organizzano corsi pomeridiani dopo scuola, spesso con possibilità di partecipare a tornei interni.

Tennis per adulti principianti

Iniziare da adulti è assolutamente possibile, anche se non hai mai tenuto una racchetta in mano. Le lezioni per principianti adulti sono solitamente individuali o in piccoli gruppi (2-3 persone), così l’istruttore può seguirti meglio.

La differenza principale rispetto ai bambini? Devi accettare che la curva di apprendimento sarà più lenta. Il corpo adulto è meno plastico, ma con costanza i risultati arrivano.

Livelli intermedi e avanzati

Se hai già giocato e vuoi riprendere o migliorare, a Roma trovi corsi specifici per ogni livello. Molti circoli organizzano anche gruppi di allenamento settimanali dove puoi giocare con persone del tuo stesso livello.

Quanto costa un corso di Tennis a Roma

Parliamo di soldi, perché è una delle prime cose che ti chiedi. I costi variano parecchio in base al tipo di corso, alla zona e alla struttura.

Lezioni individuali

Le lezioni private (one-to-one con l’istruttore) sono la soluzione più efficace ma anche la più costosa. A Roma i prezzi medi sono:

• 25-40 euro per un’ora di lezione
• Pacchetti da 10 lezioni: 220-350 euro (con un piccolo risparmio)

Solitamente conviene fare almeno 1-2 lezioni individuali all’inizio per impostare bene i fondamentali, poi passare a gruppi o semi-privati.

Lezioni di gruppo

I corsi collettivi (4-8 persone) costano molto meno e sono perfetti per chi inizia o per i bambini:

• Abbonamento mensile (4 lezioni): 50-80 euro
• Abbonamento trimestrale: 130-220 euro
• Corsi annuali (settembre-giugno): 400-700 euro

Molti circoli offrono sconti per fratelli o per chi si iscrive a più corsi.

Costi aggiuntivi

Oltre al corso, considera:

• Tessera associativa: 20-50 euro l’anno (obbligatoria nella maggior parte dei circoli)
• Racchetta: 40-100 euro per una da principiante (i bambini spesso iniziano con racchette da 25-30 euro)
• Palline: circa 5-8 euro a tubo (durano qualche settimana)
• Scarpe da tennis: 50-80 euro (fondamentali, non usare scarpe da running)

Alcuni circoli includono l’affitto del campo nel prezzo del corso, altri lo fanno pagare a parte (5-15 euro l’ora).

Che livello serve per iniziare Tennis

Risposta breve: nessuno. Puoi iniziare da zero assoluto.

Il tennis è uno sport tecnico, quindi è normale sentirsi un po’ impacciati le prime volte. L’importante è scegliere un corso adatto al tuo livello.

Cosa aspettarti se parti da zero

Le prime lezioni si concentrano su:

• Impugnatura della racchetta
• Posizione base in campo
• Dritto e rovescio (i due colpi fondamentali)
• Servizio (che all’inizio sembra impossibile, ma piano piano viene)

Non ti aspettare di fare scambi lunghi subito. All’inizio l’istruttore ti lancia le palline e tu provi a rimandarle. Serve pazienza.

Quanto tempo per vedere progressi?

Dipende da quanto ti alleni. Con 1-2 lezioni a settimana, dopo 2-3 mesi dovresti riuscire a fare scambi base. Dopo 6 mesi-1 anno puoi iniziare a giocare partite vere con altri principianti.

La cosa frustrante del tennis è che la tecnica conta tantissimo: anche se sei atletico e forte, senza tecnica la palla non va dove vuoi. Ma è anche questo il bello: ogni miglioramento si sente.

Tennis vs alternative simili a Roma

Se stai valutando il tennis ma vuoi capire se ci sono sport simili che potrebbero piacerti di più, ecco qualche confronto.

Tennis vs Padel

Il padel è esploso negli ultimi anni a Roma. È più facile da imparare, più sociale (si gioca sempre in doppio) e meno tecnico. Se vuoi divertirti subito e fare gruppo, il padel è più immediato. Se invece ti piace la sfida tecnica e lo sport individuale, il tennis è più completo.

Tennis vs Squash

Lo squash è più intenso fisicamente, si gioca al chiuso e richiede meno tecnica di base. È perfetto per chi vuole un allenamento cardio esplosivo. Il tennis è più strategico e si gioca anche all’aperto.

Tennis vs Beach Tennis

Il beach tennis è più informale, si gioca sulla sabbia (quindi più faticoso per le gambe) e ha regole più semplici. È ottimo per l’estate e per chi cerca un’attività ludica. Il tennis classico è più strutturato e competitivo.

Dove trovare corsi di Tennis a Roma

Roma ha decine di circoli, scuole e impianti pubblici dove puoi giocare a tennis. La scelta dipende da zona, budget e tipo di ambiente che cerchi.

Circoli privati

Sono la maggioranza. Offrono campi ben tenuti (terra rossa, cemento o sintetico), spogliatoi, bar e spesso anche altri servizi (palestra, piscina). I costi sono più alti ma la qualità è garantita.

Impianti comunali

Roma ha diversi impianti pubblici con campi da tennis. I costi sono più bassi, ma spesso devi organizzarti da solo per trovare maestri o compagni di gioco.

Scuole tennis specializzate

Alcune strutture si concentrano solo sul tennis, con programmi specifici per bambini, agonisti e adulti. Sono ottime se vuoi un percorso strutturato e seguito.

Come scegliere?

Guarda questi aspetti:

• Vicinanza a casa o lavoro: se devi fare 40 minuti di macchina, molli dopo due settimane
• Tipo di superficie: terra rossa (più lenta, più tecnica), cemento (più veloce), sintetico (via di mezzo)
• Orari dei corsi: controlla che siano compatibili con i tuoi impegni
• Qualifiche degli istruttori: meglio se hanno certificazioni FIT (Federazione Italiana Tennis)
• Prova gratuita: molti circoli offrono una lezione di prova, approfittane

Il modo più semplice per confrontare le opzioni? Cerca su Orangogo i corsi di tennis a Roma, filtra per zona e contatta direttamente le società per chiedere info su orari, costi e disponibilità.

Domande frequenti sul corso di Tennis a Roma

Serve esperienza per iniziare un corso di tennis?

No, assolutamente. I corsi per principianti partono da zero e ti insegnano tutto dalle basi: come tenere la racchetta, come posizionarti, come colpire la palla. L’importante è scegliere un corso adatto al tuo livello e avere un po’ di pazienza, perché il tennis è uno sport tecnico e i progressi arrivano con la costanza.

A che età si può iniziare a giocare a tennis?

I bambini possono iniziare già dai 4-5 anni con il minitennis, che usa attrezzature adattate. Dai 7-8 anni si passa al tennis vero e proprio. Per gli adulti non c’è limite: puoi iniziare a 30, 40 o 50 anni. Ovviamente l’apprendimento da adulti è più lento, ma con un buon maestro e allenamento costante si ottengono ottimi risultati.

Quanto dura un corso di tennis?

Dipende dal tipo di corso. I corsi annuali (settembre-giugno) seguono il calendario scolastico e sono ideali per bambini e ragazzi. Per gli adulti ci sono spesso corsi trimestrali o pacchetti di 10-20 lezioni da usare con flessibilità. Alcuni circoli offrono anche abbonamenti mensili. La durata di ogni singola lezione è solitamente di 60 minuti.

Quante lezioni a settimana servono per imparare?

Per un principiante, l’ideale è fare 1-2 lezioni a settimana. Con una sola lezione i progressi sono più lenti ma costanti. Con due lezioni settimanali migliori più velocemente. Oltre le due lezioni ha senso solo se vuoi fare attività agonistica. L’importante è essere costanti: meglio una lezione a settimana per tutto l’anno che tre lezioni al mese a singhiozzo.

Posso giocare a tennis anche d’inverno a Roma?

Sì, molti circoli a Roma hanno campi coperti o tensostrutture che permettono di giocare anche nei mesi freddi o con la pioggia. Alcuni circoli hanno sia campi scoperti (usati da marzo a ottobre) sia coperti (per l’inverno). Quando scegli dove iscriverti, chiedi se hanno campi indoor se vuoi allenarti tutto l’anno senza interruzioni.

Cosa portare alla prima lezione di tennis?

Per la prima lezione ti servono: abbigliamento sportivo comodo (pantaloncini o gonna, t-shirt), scarpe da tennis (fondamentali per evitare infortuni, non usare scarpe da running), una bottiglietta d’acqua. La racchetta spesso te la presta il circolo per le prime volte, poi dovrai comprarne una tua. Porta anche un asciugamano e, se hai capelli lunghi, un elastico.