Corso di Atletica a Monza: dove praticarlo, costi e come iscriversi | Prenota su Orangogo

Ultimo aggiornamento: 28 novembre 2025

Stai cercando un corso di atletica monza per te o per tuo figlio? L’atletica è una delle discipline sportive più complete e accessibili, adatta davvero a tutti: bambini, ragazzi, adulti e anche chi non ha mai praticato sport in modo continuativo. A Monza ci sono diverse opportunità per iniziare, e in questo articolo ti aiutiamo a capire quale percorso scegliere, quanto costa, che livello serve e come trovare la società sportiva giusta.

Per chi è adatto un corso di Atletica a Monza

L’atletica è uno sport davvero democratico. Non richiede particolari doti fisiche iniziali, e si adatta benissimo sia a chi cerca un’attività completa per mantenersi in forma, sia a chi vuole provare a migliorare progressivamente le proprie prestazioni.

È perfetta per:

• Bambini dai 6 anni in su: l’atletica aiuta a sviluppare coordinazione, equilibrio, forza e resistenza in modo naturale e divertente. Molte società organizzano corsi di avviamento ludico per i più piccoli.
• Ragazzi e adolescenti: è un momento ideale per scoprire in quale specialità si è più portati (corsa veloce, salti, lanci, mezzofondo) e magari iniziare un percorso agonistico.
• Adulti di ogni età: correre, saltare, lanciare sono gesti naturali che mantengono il corpo attivo e la mente libera. Molti adulti si avvicinano all’atletica per rimettersi in forma o semplicemente per stare all’aria aperta.
• Chi non ha mai fatto sport: l’atletica non richiede tecnica complessa all’inizio. Si parte dai movimenti base e si costruisce gradualmente.

A Monza, grazie alla presenza di impianti sportivi ben attrezzati e società con lunga tradizione, puoi trovare proposte per tutte le età e tutti i livelli.

Atletica per bambini, adulti e principianti a Monza

Una delle cose belle dell’atletica è che si adatta davvero a tutti. Non importa se hai 7 anni o 50, se sei agile o un po’ rigido: c’è sempre un modo per iniziare.

Per i bambini

I corsi di atletica per bambini (di solito dai 6 agli 11 anni) si chiamano spesso “avviamento all’atletica” o “gioco atletica”. Non si tratta di allenamenti intensi, ma di attività ludiche che insegnano a correre, saltare, lanciare in modo coordinato e divertente. Si lavora su:

• Coordinazione motoria
• Equilibrio e postura
• Socializzazione e rispetto delle regole
• Prime gare amichevoli

A Monza molte società propongono corsi pomeridiani, solitamente 2 volte a settimana, con istruttori formati per lavorare con i più piccoli.

Per ragazzi e adolescenti

Dai 12 anni in su si può iniziare a specializzarsi: velocità, ostacoli, salto in lungo o in alto, getto del peso, giavellotto, mezzofondo. È il momento in cui si scoprono le proprie inclinazioni naturali e, se c’è interesse, si può entrare in un percorso agonistico con gare provinciali e regionali.

Per adulti e principianti

Sempre più adulti si avvicinano all’atletica, spesso partendo dalla corsa. A Monza puoi trovare corsi di atletica per adulti che includono anche preparazione per gare su strada (5 km, 10 km, mezza maratona) oppure allenamenti più generici per il benessere fisico. L’importante è partire con gradualità e affidarsi a istruttori competenti.

Quanto costa un corso di Atletica a Monza

Il costo di un corso di atletica può variare parecchio a seconda della società sportiva, della frequenza settimanale, del tipo di tesseramento e dell’età.

In linea generale, a Monza puoi aspettarti:

• Iscrizione annuale: tra 150 e 350 euro, comprensiva di tessera federale (FIDAL), assicurazione e quota associativa
• Frequenza bisettimanale: la formula più comune per bambini e principianti
• Abbigliamento: all’inizio bastano scarpe da ginnastica comode e abbigliamento sportivo. Se prosegui, ti serviranno scarpe da atletica specifiche (dai 50 euro in su)
• Gare e trasferte (facoltative): se decidi di partecipare a competizioni, ci possono essere costi aggiuntivi per iscrizioni o spostamenti

Molte società offrono lezioni di prova gratuite o a costo ridotto per il primo mese, così puoi capire se l’atletica fa per te prima di impegnarti economicamente.

Che livello serve per iniziare Atletica

Nessuno. Davvero.

L’atletica è uno degli sport più inclusivi che esistano. Non devi saper già correre veloce, saltare alto o lanciare lontano. Anzi, l’obiettivo dei corsi base è proprio insegnarti a farlo nel modo corretto.

Se sei un adulto e temi di non essere abbastanza in forma: tranquillo. I corsi per principianti partono sempre da zero, con riscaldamenti progressivi, esercizi di tecnica e allenamenti calibrati sul gruppo.

Se iscrivi tuo figlio e non ha mai fatto sport: perfetto. L’atletica è ideale proprio per sviluppare le capacità motorie di base che serviranno poi in qualsiasi altra disciplina.

Quello che serve davvero è:

• Voglia di mettersi in gioco
• Costanza (almeno all’inizio, per dare al corpo il tempo di abituarsi)
• Un paio di scarpe comode
• Un certificato medico sportivo (agonistico o non agonistico, a seconda del tipo di corso)

Il resto lo costruisci passo dopo passo, allenamento dopo allenamento.

Atletica vs alternative simili a Monza

Se stai valutando l’atletica ma vuoi capire come si confronta con altre attività sportive simili, ecco qualche spunto:

Atletica vs Corsa libera

Molti pensano: “Posso correre da solo, perché dovrei iscrivermi a un corso?” La differenza sta nella tecnica, nella programmazione e nella motivazione. In un corso impari a correre in modo corretto (riducendo il rischio di infortuni), segui un piano progressivo e hai un gruppo che ti stimola. Correre da soli va benissimo, ma l’atletica ti dà una struttura.

Atletica vs Calcio o Basket

Sport di squadra come calcio o basket richiedono coordinazione con gli altri e abilità tecniche specifiche. L’atletica è più individuale: dipende solo da te. È perfetta se preferisci concentrarti sul tuo miglioramento personale, senza dover coordinare passaggi o schemi di gioco.

Atletica vs Palestra

In palestra lavori soprattutto su forza e tonificazione, spesso in ambienti chiusi. L’atletica ti porta all’aperto (o in pista coperta d’inverno), unisce resistenza, velocità, coordinazione e socialità. È più dinamica, più varia e, per molti, più motivante.

A Monza hai la fortuna di poter scegliere tra diverse discipline. Se l’atletica ti incuriosisce, vale la pena provarla.

Dove trovare corsi di Atletica a Monza

Monza offre diversi punti di riferimento per chi vuole iniziare l’atletica. Ci sono società sportive storiche, impianti comunali attrezzati e piste omologate.

Il modo più semplice per orientarti è usare una piattaforma come Orangogo, dove puoi:

• Vedere tutte le società che offrono corsi di atletica a Monza
• Confrontare orari, fasce d’età, costi
• Leggere le descrizioni dei corsi
• Contattare direttamente le società per chiedere informazioni o prenotare una prova

Non devi girare decine di siti o fare telefonate a vuoto. In pochi clic hai una panoramica completa e puoi scegliere con calma.

Quando valuti una società, considera:

• La vicinanza a casa o al lavoro (la comodità aiuta la costanza)
• Gli orari dei corsi (devono essere compatibili con i tuoi impegni)
• La presenza di istruttori qualificati
• La possibilità di fare una lezione di prova
• L’atmosfera: alcune società sono più orientate all’agonismo, altre al benessere e al divertimento

Non esiste la scelta “giusta” in assoluto: esiste quella giusta per te.

Domande frequenti sull’atletica a Monza

Serve esperienza per iniziare atletica?

No, assolutamente. I corsi base sono pensati proprio per chi parte da zero. Gli istruttori ti insegnano la tecnica corretta, ti fanno fare esercizi progressivi e ti seguono passo dopo passo. L’importante è avere voglia di imparare e un minimo di costanza.

A che età si può iniziare atletica?

I bambini possono iniziare già dai 5-6 anni con corsi di avviamento motorio. Dai 12 anni in su si può entrare in percorsi più strutturati e, se c’è interesse, iniziare l’attività agonistica. Per gli adulti non c’è un limite massimo: puoi iniziare a 30, 40, 50 anni o anche oltre, adattando gli allenamenti alle tue capacità.

Quanto dura un corso di atletica?

La maggior parte dei corsi segue il calendario scolastico: da settembre a giugno. Alcune società offrono anche corsi estivi o stage intensivi. In genere ci si iscrive per l’anno sportivo, ma molte permettono di iniziare anche a gennaio o dopo una prova gratuita.

Quante lezioni a settimana si fanno?

Per bambini e principianti la frequenza standard è di 2 allenamenti a settimana, di solito da 1 ora e mezza ciascuno. Per chi fa agonismo o vuole allenarsi in modo più intenso, si può arrivare a 3-4 sedute settimanali.

Che certificato medico serve per fare atletica?

Dipende dal tipo di corso. Se fai atletica a livello amatoriale o ricreativo, basta un certificato medico per attività sportiva non agonistica (rilasciato dal medico di base o da un medico dello sport). Se ti iscrivi a una società FIDAL e partecipi a gare ufficiali, serve il certificato agonistico, che richiede una visita più approfondita con ECG sotto sforzo.

Posso fare una prova prima di iscrivermi?

Sì, quasi tutte le società sportive di Monza offrono la possibilità di fare una o più lezioni di prova, spesso gratuite. È il modo migliore per capire se l’ambiente ti piace, se gli orari funzionano e se l’atletica fa davvero per te.