Arrampicata: Cosa ho imparato in breve

Riassunto di cosa ho appreso nella prima lezione

• L’arrampicata è uno sport per pigri
• In alcuni casi non è necessaria l’imbragatura
• Si arrampica con le gambe
• Apprendere la tecnica aiuta a stancarsi meno
• Le scarpe di arrampicata sono più piccole del normale

Riassunto di cosa ho appreso nella seconda lezione

• Uno sport individuale dove il gruppo di allenamento è importante
• Il sostegno di chi non scala aiuta a resistere sulla parete
• L’arrampicata è uno sport che può essere riconducibile a molte situazioni di vita quotidiana

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Riassunto di cosa ho appreso nella terza lezione

• Una buona scalata si può riassumere nella forma del triangolo
• È necessario elaborare informazioni e risolvere problemi
• Anche chi soffre di vertigini può fare arrampicata

Riassunto di cosa ho appreso nella quarta lezione

• Stringere troppo una presa non è una buona idea
• Il corpo ti da un riscontro immediato di come stai arrampicando
• Prima di arrampicare si visualizza il percorso

Riassunto di cosa ho appreso nella quinta lezione

• Individui il tuo obiettivo chiaramente
• Alleni la tenacia

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